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做月子不用忌食蔬果 [复制链接]

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发表于 2012-11-15 14:21:48 |显示全部楼层
【做月子不用忌食蔬果】月子里,家中老人可能会告诉你,蔬菜水果水气大不能吃。其实,蔬果不够易致产褥期便秘症。蔬果富含人体三宝,维生素、矿物元素和膳食纤维,可促进胃肠道功能恢复,增进食欲、促进糖份、蛋白质吸收利用,特别是可防便秘,所以月子期间应选择适合的蔬果进食

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