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准妈如何补钙,需要注意些啥不?
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唏嘘的岁月
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楼主
发表于 2012-11-26 23:28:04
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同志们,悄悄问一下,除了食补,乃们都会买补钙的营养品么?我觉得喝牛奶就挺好的,乳糖和蛋白含量都挺丰富的,而且钙的吸收率高,能有大概62%-70%,比啥碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙都高
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