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女人不同年龄饮食养颜法
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女人不同年龄饮食养颜法
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caibegin
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发表于 2012-9-20 13:47:43
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【女人不同年龄饮食养颜法】①15-25岁:需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等豆类食品使皮肤红润有弹性;②25-30岁:除吃淡食多饮水外,多吃富含维C维B食物,如胡萝卜等③30-40岁:多饮水吃瓜果,多补充胶原蛋白,使皮肤丰满滋润④40-50岁:多吃补气养血,延缓皮肤衰老食品,如玉米、红薯、柠檬等。
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