便利贴 发表于 2012-11-6 14:44:12

坐久了PP变大怎么办?

【坐久了PP变大怎么办?】每天回家做这个动作,如图:双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,腰要挺直,双膝有节奏向地板振动,每天几分钟~坚持坚持再坚持!还可以缓解泌尿系统炎症和痛经哦~
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